最近气候干，粉尘也多了起来，不少人鼻子呈现了不适，鼻子干得冒火出血不止，鼻屎也跟着多起来，一闻到刺激性气味，鼻子发痒，连打喷嚏。

  鼻塞时刻都是几小时起步，乃至一天都不会缓解，呼吸不畅使得留意力不会集，做点什么事都会感觉头痛。

  其实，关于鼻炎问题，中医很有大的医治优势，我们除了到正规医院寻求医师的协助，还可以用下面这些小办法缓解不适：

  再稍用力按摩上迎香穴（又称为“鼻通穴”，在鼻孔两边，鼻唇沟上），按摩5分钟左右就会有通气的感觉。

  运用开口比较小的杯子或瓶子，倒入热水或熬好的中药，用热气熏鼻子，湿润鼻腔、缓解鼻塞。

  用热毛巾敷在鼻子上，持续约10分钟，毛巾冷了可再放入热水中加热拧干，留意别烫坏鼻子。

  睡觉时假如两边都鼻塞，可采纳侧卧的睡姿，坐落上侧的鼻孔通气一般会有所改善。

  注：授权发布，本文已择优录入至“长安街读书会”理论学习渠道（人民日报、光明日报、北京日报、新华网、央视频、汹涌政务客户端“长安街读书会”专栏同步），转载须一致注明“长安街读书会”理论学习渠道出处和作者。

  长安街读书会是在中心老同志的鼓舞支持下建议建立，旨在承继总理遗志，饯别全民阅览。为中华之兴起而读书、学习、养才、报国。现有千余位成员大多数来源于长安街邻近中心和国家机关各部委中青年干部、中心党校（国家行政学院）学员、全国党代表、全国表委员等喜文好书之士以及党中心、国务院确认的国家高端智库负责人,中心政治局团体学习主讲专家和中心各首要出书组织的资深出书人学者等。新时代坚持用读书讲政治，活跃传承开展中华优秀前史传统文化。

  自2015年长安街读书会微信大众号发布至今，从始至终坚持“传承赤色基因，用读书讲政治”的主旨，重视粉丝涵盖了全国34个省、自治区、直辖市、行政特区。累计阅览量达到了近亿次，其间经过朋友圈转发量千余万次，参加互动人数近千万人，渠道产品质量高，针对性强，受重视度较好。并在中心相关宣传网信部分的关怀支持下，相继同步入驻人民日报、光明日报、北京日报、新华网、央视频、汹涌政务等新闻客户端，形成了系列的长安街读书会理论学习渠道，累计影响全国各级党政机关、企业和事业单位、社会团体、大中院校等受众数亿人次。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  西安乡村有人耕地里盗采砂石挖出足球场大坑，当地回应：城管公安大街办都在查询

  欧预赛：意大利5-2北马其顿，基耶萨双响+若鸟失点，末轮打平出线！莱万生死战直接摆烂：0射正，0过人，提早无缘欧洲杯

  150+知名品牌入驻，龙湖天街定档下一年开业，百亿TOD价值实现高潮已降临！