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细数核桃对人体的几大优点
发表时间： 2024-01-02 来源：常见问题
核桃中富含丰厚的-3脂肪酸，可以大大削减患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、 癌症 和老年痴呆症等的几率。
每周坚持食用5次坚果的女人患 2型糖尿病 的危险削减近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分化。
核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的维护心脏机能健康，防备心脏功用疾病。
核桃中的核桃油具有减除血液静压的效果，饮食上的习气的改动能更好的协助身体应对外界压力。
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