畅怀吃火锅的时节又到了，哇，多来一碟香油，再端一碗麻酱，羊肉片和牛肉也很好吃，再要一碟吧！

  榜首，火锅料都是用水煮的，已是低脂烹调食物，但可别疏忽那“可怕的汤”，由于一切的油都在汤里，火锅汤是“精华”地点。

  第二，要吃火锅，就不能没有有味的各式调料，不过它们的超高热量，却是肥壮的圈套。

  第三，林林总总的肉片、肉丸想必是火锅里的常客，而它们却常带着油滋滋的肥肉，这可是致胖的危机呢！ 这儿告知你几个畅怀吃火锅又不用发胖的窍门：榜首，多吃青菜，让自己有饱足感，尽量少喝汤，少吃肉类。第二，为了替代油腻、热量超乎幻想的调味料，你能够克己调味料――酱油+葱+蒜+辣椒一拌，相同很有味。第三，多购买一些魔芋粉丝、魔芋块当火锅料，魔芋纤维高、热量低，大幅度减少了发胖的时机。

  下一页更精彩内容请进入日子频道【修改:张艳红】相关新闻·轻松月瘦10斤 民间五大减肥法

  我国施行高温补助方针已有年初了，可是多地规范已数年未涨，高温补贴执行遭受为难。

  本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观念。 刊用本网站稿件，务经文面授权。