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饮食瘦身必知 这3种食物要忌食_时尚频道_凤凰网
发表时间： 2024-04-07 来源：kaiyun体育全站官方入口
朋友一同聚餐或是在歌唱的时分，啤酒更是免不了的助兴人物。不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也便是为什么啤酒会有液体面包的称号，并且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里边除了热量之外，简直不含任何的营养素，所以除了让你发胖之外，对健康没有一点协助。假如你想要品味啤酒的麦香，最好仍是浅尝即止，不要养成每一天喝啤酒的习气，也不要在睡前喝。啤酒有利尿的效果，睡前喝会形成很多水分聚积体内，形成夜晚尿频的现象。
主张：运用啤酒入菜。通过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸腾结束，不仅能增加菜肴的香味，也可以尽可能的避免酒精所带来的高热量担负。
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