昨天晴间多云，东南风2-3级，相对湿度45%-85%，截至15时，全市最高气温出现在大港33.6℃

  秋天到了，红薯也要上市了，生活中，喜欢吃红薯的人不少，但您知道吃红薯有什么禁忌吗？

  红薯的含糖量非常高，空腹食用会刺激身体大量分泌胃酸，让你有一种“烧心”的感觉。

  除此之外，红薯还含有氧化酶，如果吃的过多，会在肠道中产生气体，导致腹胀，对于肠胃功能不好的人来说较为明显。

  红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米饭。

  单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。

  比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。

  但是，如果您在食用红薯过后，短时间内就食用了柿子，那么，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，有可能会出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

  红薯有“产酸”的作用，原本胃酸过多、脾胃不佳的人群食用后很容易出现呃逆、反酸等症状。

  红薯叶中的膳食纤维很是丰富，其不溶性膳食纤维含量和春笋相近，经常食用能促进消化、改善长期便秘。

  吃红薯的时候，可以将红薯叶做成咸味拌菜一起吃，这样做才能够中和红薯的甜味，还能在某些特定的程度上预防反酸，减轻肠胃的不适感。

  做法：挑选红薯嫩叶，洗净后用沸水焯熟，捞出过凉水后沥干，和蒜蓉、彩椒片一起盛入盘中。锅中倒入火麻油，下入辣椒炝炒，然后将热油淋在红薯叶上，最后调入少许盐和酱油搅拌均匀即可。

  小贴士：火麻油是由“火麻仁”制作而成，有润燥滑肠、宽中理气、预防老年人便秘等功效。

  两小时内连夺两金的中国选手张雨霏并没有着急离开泳池去庆祝。她一直在等日本选手池江璃花子，想给她一个拥抱，想送上自己的祝福。

  赛后张雨霏接受媒体采访时说，“我和她说See you next year（明年见），因为明年是亚运会。”

  羽毛球女双为印度尼西亚代表团赢得了本届奥运会首金。赛后印尼选手跪地喜极而泣。惜败印尼、获得亚军的中国选手陈清晨和贾一凡却主动上前，将她们扶起，并送上了拥抱，为她们真诚喝彩。

  在颁奖仪式上，获冠亚季军的6个羽毛球姑娘围成一圈、抱在一起。此时此刻的体育馆内，仿佛坐满了观众，正在为她们响起雷鸣般的掌声。

  中国游泳选手汪顺，夺冠后经过泳池，遇到了强劲对手——匈牙利老将切赫，立即握着他的手并鞠躬致意，对方也报以热烈回应。

  帆板比赛夺冠后，卢云秀跃入水中，与夺得银牌的法国选手击掌、拥抱，共同庆祝各自这枚来之不易的奖牌。卢云秀感慨：“我们都完成了挑战，任何一个人都了不起。”

  运动员们一同在海上踏浪，一同为胜利欢呼，向着同样的梦想踏步向前，这是选手之间的“神仙友谊”，也是熠熠生辉的奥林匹克精神。

  因保持社交距离的要求，让本届奥运会的运动员不能离得太近，但大家总有办法让彼此的心靠在一起。中国女子重剑选手孙一文，第一次站上奥运会最高领奖台，很想和亚军、季军来张合影。

  于是，孙一文招呼着亚季军“碰了个花”，3个姑娘再伸长手臂，用手中的花束彼此接龙，完成了这一张特殊的“牵手照”。

  领奖台上，女子举重49公斤级冠军侯志慧略带害羞地招呼站在两侧的银牌和铜牌运动员，和自己一块合影。

  羽毛球男单决赛中，中国选手谌龙惜败摘银。赛后，两人相互祝贺，并交换了球衣。安赛龙还用中文发微博对谌龙喊话：“无论输赢，你都是无数羽毛球迷的偶像，我也该向你学习。”

  赛场上拼尽全力，是对竞争对手最大的尊重。经历过对手所经历的，才愈加懂得对方的努力和坚持。

  中国选手巩立姣在自己的第4次奥运之旅上夺得了女子铅球冠军，新西兰名将亚当斯收获了银牌。发布会上，巩立姣说：“亚当斯37岁，已经有两个孩子，还在征战，是我学习的对象。”

  在体操女子平衡木决赛中，中国队员管晨辰和唐茜靖包揽了金银牌。赛后，管晨辰与美国选手苏妮莎·李击掌、拥抱。

  7月24日，杨倩取得东京奥运会女子10米气步枪金牌后，在颁奖仪式上比爱心

  8月1日，在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.98秒的成绩获得第六名，作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再次创造了历史

  7月29日，东京奥运会游泳比赛女子4x200米自由泳接力决赛，由杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏、李冰洁组成的中国队以7分40秒33夺得冠军，并打破世界纪录

  8月1日，东京奥运会女子铅球决赛，巩立姣夺冠。这是她职业生涯首枚奥运金牌，也是中国田径队在东京奥运会收获的第一枚金牌

  8月5日，在东京奥运会跳水项目女子10米跳台决赛中，中国选手全红婵（右）夺得冠军，陈芋汐获得银牌。全红婵、陈芋汐手持五星红旗合影。

  2018平昌冬奥会闭幕式上，“北京八分钟”华美登场，美丽画面震撼全场。‍

  资料图：2022年北京冬奥会吉祥物“冰墩墩”和冬残奥会“雪容融”。北京冬奥组委 供图

  资料图：2021年4月2日，“相约北京”冰上项目测试活动冰球比赛拉开序幕。中新社记者 韩海丹 摄

  天津上半年经济数据日前出炉，统计多个方面数据显示，1至6月全市新增就业20.65万人，同比增加5.42万人，完成全年任务的59%；城镇调查失业率逐步下降，低于年度5.5%控制目标；劳动力市场活跃度上升，市场机构招聘多个方面数据显示，一季度招聘需求人数同比增加33.87%，二季度招聘需求人数同比增加50.84%，市场需求回暖。

  6日，天津城投集团与17家大规模的公司集团签署《天津城市更新战略合作框架协议》，就共同组建天津城市更新基金达成合作意向。基金初始总规模600亿元，首期认缴规模100亿元，定向用于天津老旧小区改造提升和城市更新项目。

  日前，《天津市委、天津市人民政府关于深入实施人才引领战略加快天津高水平发展的意见》发布，明确具有中国国籍的本科以上学历留学回国人员，可直接在津落户。对合乎条件的专业方面技术人才等适当延长退休年龄。领军人才经认定可直接申领一个小客车指标。

  近日，滨海新区印发《滨海新区推进创新立区、打造自主创新升级版若干措施（试行）》，涉及创新型企业培育、创新型载体建设、双创载体发展、科技成果转移转化、科技金融支撑等9方面24项措施。

  日前，天津政务网发布了《天津市快速推进“排球之城”建设实施方案（2021—2030年）》，其中明确：抓住建设国际消费中心城市的有利契机，以天津体育馆为核心，打造以排球运动为主题，集主场文化、专业训练、竞赛表演、展会论坛、全民健身、休闲娱乐、影视拍摄、产品发布等于一体的体育商业综合体。鼓励支持排球发展较好的区建设“排球之城示范区”。

  近日，天津市推进农业农村现代化“十四五”规划发布，到2025年累计打造100个乡村振兴示范村。从今年7月开始到2024年，开展为期3年的扶持经济薄弱村发展工作，筛选确定800个集体经济薄弱村，选派驻村工作队进行重点扶持。

  近日，市财政局已及时拨付2021年上半年中心城区既有住宅加装电梯补助资金，并将继续做好加装电梯资金支持工作。据了解，本市既有住宅加装电梯市、区两级财政给予20万元/台的建设补助，补贴以外其余资金由业主共同协商负担。

  4日，由中国一冶承建的隆升家园定向安置房全部完工并通过竣工验收。该项目位于海门路与增产道交口，紧邻地铁5号线幸福公园站，总建筑面积超过10万平方米，定向安置新大路等棚户区改造居民入住。

  为进一步培育和规范我市住房租赁市场，持续整顿规范住房租赁市场秩序，建立制度化、常态化的工作机制，促进住房租赁市场平稳健康有序发展，日前，市住房城乡建设委、市发展改革委、市公安局、市市场监管委、天津银保监局、市委网信办等六部门联合印发通知，提出规范住房租赁市场发展的10方面意见。

  近日，市医疗保障局与河西区政府就共建国家组织医用耗材联合采购平台签署合作备忘录，双方将在医用耗材集中带量采购方面做深入合作，共同推进医疗保障和医药服务高质量协同发展。据悉，联采办下一步将稳步推进“人工关节”集中带量采购工作。

  日前，天津市肿瘤医院互联网医院逐步优化市民就医服务流程，正式上线病案寄送服务，患者只需在家动动手指，在线申请并填写有关信息，就可以坐等快递上门，无需再往返医院。

  就业、政审、升学、办理出国出境事务等，往往需要到公安机关开具“无犯罪记录证明”，为了让群众少奔波，市公安局依托“天津公安民生服务平台”研发了“无犯罪记录证明”网上申办功能，今后，天津市户籍居民能够最终靠云端申请本人的《无犯罪记录证明》。

  近日，天津市人社局印发《天津市企业特殊工种提前退休资格审核管理办法》，自2021年8月1日起执行。根据办法，企业特殊工种可申请提前退休。

  8月9日起，天津将在市内六区探索开展小学生暑期托管服务工作，暑期托管服务针对一至五年级学生开展，自8月9日开始至8月20日结束（不含周六、周日），学校在公益性前提下适当收取费用，严禁乱收费。有意愿参加可在规定时间内自愿向所在小学提出申请。

  今年以来，在保健食品行业专项清理整治行动中，为严厉打击欺诈和虚假宣传行为，天津市市场监督管理委员会开展了保健食品标签和企业网站大起底；同时，为配合批件清理工作、根治老批件乱象，开展了批件企业主体大起底。三个“大起底”组合拳，有力规范了市场秩序，净化了全市保健食品市场环境。

  西青区独流减河北堤路工程预计在8月底前完成道路交工验收，具备通车条件，建成后可将过境车辆疏导至104国道，减轻西青新城内部交通网压力。

  7月28日，天津轨道交通网站公布《天津中心城区至静海市域（郊）铁路首开段工程（精武镇~京华路（不含））环境影响报告书全文公示及公众参与说明公示》。其中，明确了精武镇车站的建设位置、项目组成和主要工程内容。

  为进一步缓解老旧小区居民“停车难”问题，天津在和平区文化村、河西区荣华里、南开区同安里、河北区桥园里等113个老旧小区周边的59个路段，设置夜间限时停车区域，为周边居民夜间停车提供便利。

  日前，从天津港保税区全方面推进生活垃圾分类工作会上获悉，到今年年底，天津港保税区生活垃圾分类将实现全覆盖。在此基础上，保税区还将建成一批生活垃圾分类精品示范小区和示范单位；同步推进再生资源回收网点合理地布局；建成可回收物数据信息统计制度，将回收统计数据纳入生活垃圾统计内容；生活垃圾无害化处理率保持100%。

  近日，位于中新生态城的4.5万平方米开放式主题公园——森海乐园开放，全新城市IP“大鲸鱼”点亮，成为新坐标。

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