核心提示：在我国，公民年满18周岁为成年人。成年人为完全民事行为能力人，可以独立实施民事法律行为。十六周岁以上的未成年人，以自己的劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。中国法律中规定的成年是指公历生日的18岁，且要从公历生日的当天开始算起。在法律上已满十六周岁且有收入来源可以供自己生活的也可以视为成年人。

  成年年龄是多少岁？在我国，公民年满18周岁为成年人。成年人为完全民事行为能力人，可以独立实施民事法律行为。十六周岁以上的未成年人，以自己的劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。中国法律中规定的成年是指公历生日的18岁，且要从公历生日的当天开始算起。在法律上已满十六周岁且有收入来源可以供自己生活的也可以视为成年人。

  年龄段划分标准是根据联合国世界卫生组织，对全球人体素质和平均寿命进行仔细的检测，并对年龄的划分标准给出了新的规定。这个规定是把人的一生分为了5个阶段：小于44岁的是青年人，45岁到59岁之间是属于中年人，60岁到74岁之间属于年轻的老人，75岁到89岁之间属于老年人，90岁以上的属于长寿老年人，另外0-17岁属于未成年人。

  根据我国的年龄分段：0～1岁是婴儿时期，1～4岁是幼儿时期，5~11岁属于儿童时期，12~18岁是属于少年时期，19~35岁之间是属于青年时期，36~59之间属于中年时期，60岁以上的都属于老年时期。

  选择新鲜的食材是健康饮食的关键，也是我们健康身体的基础。一般的情况下，我们应该选择是当季食品，那些反季节卖的食品最好还是不要买。因为当季食品运输和储藏的时间都是比较短的，避免因为运输时间长导致食物的营养成分的流失，其次尽量购买正规生产厂家出售的各类食品，这样对食品的安全是有保障的。带皮的水果尽量把皮削掉，因为外皮上面会有农药残留在上面。如果是买熟食，请一定要注意食材的生产日期。在清洗切菜或者把食物储存的时候，一定要注意生食和熟食要分开储存，像我们家里常有的鸡蛋，其实就会有微生物细菌。

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