1、吃芝麻油的优点。芝麻油中含有很多的油脂，适量吃芝麻油能够润泽肠道，加速胃肠中食物的排出，然后起到通便的效果。芝麻油赋有丰厚的维生素E，适量吃芝麻油能够抗氧化、美容养颜、推迟变老等等。芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢，适量吃些芝麻油然后防备高血压、动脉硬化、心脏病的产生。2、吃芝麻油的害处。过多食用芝麻油可能会加剧肠胃担负，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。3、因而，平常适量吃些芝麻油对身体有必定的优点，但要防止进食过多，防止对身体形成损伤。

  1、吃芝麻油的优点。芝麻油中含有很多的油脂，适量吃芝麻油能够润泽肠道，加速胃肠中食物的排出，然后起到通便的效果。芝麻油赋有丰厚的维生素E，适量吃芝麻油能够抗氧化、美容养颜、推迟变老等等。芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢，适量吃些芝麻油然后防备高血压、动脉硬化、心脏病的产生。2、吃芝麻油的害处。过多食用芝麻油可能会加剧肠胃担负，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。3、因而，平常适量吃些芝麻油对身体有必定的优点，但要防止进食过多，防止对身体形成损伤。

  1、吃芝麻油的优点。芝麻油中含有很多的油脂，适量吃芝麻油能够润泽肠道，加速胃肠中食物的排出，然后起到通便的效果。芝麻油赋有丰厚的维生素E，适量吃芝麻油能够抗氧化、美容养颜、推迟变老等等。芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢，适量吃些芝麻油然后防备高血压、动脉硬化、心脏病的产生。

  2、吃芝麻油的害处。过多食用芝麻油可能会加剧肠胃担负，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。

  3、因而，平常适量吃些芝麻油对身体有必定的优点，但要防止进食过多，防止对身体形成损伤。

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  1、吃芝麻油的优点。芝麻油中含有很多的油脂，适量吃芝麻油能够润泽肠道，加速胃肠中食物的排出，然后起到通便的效果。芝麻油赋有丰厚的维生素E，适量吃芝麻油能够抗氧化、美容养颜、推迟变老等等。芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢，适量吃些芝麻油然后防备高血压、动脉硬化、心脏病的产生。2、吃芝麻油的害处。过多食用芝麻油可能会加剧肠胃担负，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。3、因而，平常适量吃些芝麻油对身体有必定的优点，但要防止进食过多，防止对身体形成损伤。

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