冬季到了，尤其是在冰冷的当地，必定不适应一天之内三个时节。直接从正午的夏天到晚上的一秒入冬！

  北方人去了南边觉得气候比较的湿、南边人到了北方会觉得比较干；这种时分人们往往就会阅历嗓子不舒服的现象。

  有一个说法是，一个正常的成年人一天应该喝八杯水。冰冷的冬季，咱们更应该多喝水，白开水也好，温水也好，要多喝水，上班再忙、学习再忙也要喝水，很重要。

  咱们在出门的时分能挑选戴上围巾，维护好咱们的脖子，让咱们不受北风的腐蚀，对咱们维护嗓子有重要的防备效果。

  人一旦在冬季熬夜就会导致自己的抵抗力下降，然后不合理的作息时间会让人体接受不同的损耗，最终会呈现暂时性的鼻塞。继而渐渐的感受到嗓子会有异物。

  千万别以为自己身体很好不会马马虎虎伤风，记住晚上必定别去吃太冷的东西、比方生果、比方冷的食物等。

  强身健体才或许正真的确保身体各项机能正常运作，才能让身体的每一个细胞可以抵挡病毒侵略。

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