一本名为《身体的力气》的书听说曾被英国《好书攻略》杂志的读者评为曩昔20年来100本最佳图书之一。书中写了身体各个系统的运作形式，那些眼泪、痛苦、疲倦等看似负面的身体反响，其实都有十分活跃的含义。作者建议咱们要倾听身体，使用身体的自愈才干来进行修正。

  大年三十，和爸爸妈妈一同看央视春晚时，母亲说起曾接连两年登上春晚舞台、却在上一年春晚完毕后不久被确诊白血病的7岁童星邓鸣贺。据新闻媒体报道，孩子当年在排演时就开端发烧，家人以为是伤风，就给孩子吃了些伤风药，刚强的孩子一向带病排练，在直播的当天，孩子仍发着烧扮演。“要是那孩子一开端不舒服就能立刻歇息，说不定就没事了”，母亲的言语中满是怅惘和疼爱。这当然仅仅白叟一个十分憨厚的希望，可再细细想想并非没有道理。

  一本名为《身体的力气》的书听说曾被英国《好书攻略》杂志的读者评为曩昔20年来100本最佳图书之一。书中写了身体各个系统的运作形式，那些眼泪、痛苦、疲倦等看似负面的身体反响，其实都有十分活跃的含义。作者建议咱们要倾听身体，使用身体的自愈才干来进行修正。

  咱们的身体真的有那么奇特吗？真有！就以早孕反响为例吧，许多孕妇都饱尝其苦，殊不知早孕反响“救”了多少宝宝。我的一个朋友是个工作狂并且粗枝大叶，停经两个月才去医院查看，怀孕了！她回忆说，难怪此前一个月总感觉那么累，周身不舒服。平常，她总要加班到很晚，晚上也要常常应付。因为身体真实不舒服，前段时刻她不得已少加了许多班，也“失去”了许多应付。现在回想起来，她好感谢这些不舒服，少喝了许多酒，也多歇息了，要不现在必定该嘀咕腹中的宝宝会不会因为她的过量喝酒而有问题。

  其实，人体是十分聪明的，它了解什么对咱们最好。在宝宝孕育的最初期，它让你感到很疲乏，迫使你有更多的歇息，有利于宝宝的成长；它使你的嗅觉十分敏锐，平常能忍耐的异味，比方烟味酒味，现在一闻就想吐，而使得你的宝宝不遭到有害于人体健康的物质的侵袭。

  非怀孕期也是相同。当你现已超负荷运作时，身体就会给你宣布“困了”、“累了”的信号，这便是告知你该歇息了。只要在歇息的状态下，身体才干进行最好的修正。当你的胃肠功能呈现一些显着的反常问题，消化不良时，你就会没有食欲，吃的东西少了，天然也就给了胃肠歇息、康复的时刻。

  而咱们现在的日子，往往是无视，乃至对立人体的信号。困了、累了，咱们用咖啡、浓茶提神；你分明胡吃海喝了一个新年，肠胃在消极怠工，可面临一桌子山珍海味，不吃白不吃，你仍逼迫自己吃多一点。

  你对身体宣布的信号不理不睬，终有一天它就“停工”了。就在上一年，有不少知名人士“突患”某种癌症，并且一发现多已是晚期。其实除了感染性疾病之外，咱们的身体是不会“忽然”长出肿瘤来，或是 “忽然”患上心脏病。每一种大病都要通过长时间的酝酿。在发病之前，都有许许多多的预兆和改动，比方体能清楚明了地下降、莫名的疲惫、腿酸脚软、呼吸不畅、逐步消瘦、食欲不振，等等。可是，这些前兆都被咱们一次次地疏忽、无视了。或者是急于找一种药，赶忙把症状压住，而不去探究这些疾病的本源。

  请爱惜咱们的生命，与其吃补品、保健品，不如更多地倾听身体宣布的各种呼叫和正告，并乖乖依照它的指示去做，及时改动不良的日子小习气，使身体回归健康的轨迹。