鸡蛋是一种很熟悉的食物，常常会出现在餐桌上。一般来说，我们早餐通常吃鸡蛋。每天早上吃1到2个鸡蛋我们在起床的时候不但可以增加饱腹感，还可以为身体提供一天所需的充足能量。能量，你一整天的工作效率也会更好。

  鸡蛋营养价值高，含有大量的蛋白质、维生素D、维生素A、维生素B和微量元素。它们能补充身体所需的各种营养素。它们是很好的营养食品。鸡蛋的吃法有很多种，如煮鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋汤等。今天给大家介绍一种特殊的吃法，煮鸡蛋滴香油。

  对于年轻人来说，可能很多人都没有听说过这种食疗方法，但是老一辈的人都知道，这种方法不仅制作起来较为方便，而且在喝酒之后还有很多好处。接下来，我们共同来看看。

  相信很多人都知道吧。鸡蛋营养丰富，蛋白质是优质蛋白质。长期摄入能够在一定程度上帮助身体提高免疫力。喝开水煮鸡蛋。很多人在里面加一滴香油来润肠，因为香油可以润肠，预防感冒。

  研究发现，当胃受到刺激时，鸡蛋中的蛋清能够更好的起到保护作用。这是有一定科学依据的。用沸水冲洗鸡蛋是一个显著的特点。过高的温度不会破坏鸡蛋的营养，所以鸡蛋非常容易被胃吸收。最重要的是不会给胃造成负担，从而对胃有滋养作用。

  越来越多的年轻人由于饮食不规律而患上胃肠疾病。用白开水煮鸡蛋的功效可以养胃，所以有胃病的患病的人能多喝。

  鸡蛋对大脑发育有很大的好处，健脑益智。蛋黄中的卵磷脂被吸收后释放开来的胆碱，可以有效的预防智力下降，提高记忆力。

  蛋黄中富有丰富的卵磷脂，卵磷脂是一种很强的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒细腻光滑并能透过血管壁被细胞充分的利用，导致血中胆固醇增加。

  消化后，蛋黄中的卵磷脂可释放胆碱，改善脑功能，增加记忆力。因此，在青少年大脑发育时期，喝白开水适当冲洗鸡蛋，对身体是有益的。如果觉得鱼腥味很浓，可以在里面加几滴香油，促进人们的身体吸收，保护肠胃，对身体会有帮助。

  每天坚持喝一碗加鸡蛋的开水，再加两滴香油，可以有效去除体内的热量，防止肝火过旺。如果肺里有火，可能会引起咳嗽。

  在感冒发烧期间，坚持每天喝一杯开水煮的鸡蛋，并加入几滴香油，可以清肺火、止咳，并为身体补充一定的水分。肺部喜欢潮湿的环境，滋养肺部。

  众所周知，准妈妈在怀孕期间有很多便秘的影响。一般来说，医生会建议孕妇多吃芝麻油，以缓解便秘。

  然后将鸡蛋用开水冲洗一下，补充身体能量，帮助身体恢复，增加身体免疫力，缓解便秘，排出体内垃圾毒素，并有通便作用。而且用开水洗鸡蛋可以预防动脉硬化和心脑血管疾病。

  温馨提醒：不要长期喝煮鸡蛋的水，因为会引起肠胃不适，严重时可能会导致腹泻。建议用刚烧开的热水冲洗鸡蛋，以消除里面的细菌。

  尽量注意合理饮食，多吃蔬菜水果，调整饮食上的习惯，养成坚持吃早餐的习惯。返回搜狐，查看更加多