香油是中国传统的调味植物油，它是芝麻中剥削的油，有浓郁的炒芝麻香味，其味纯粹而耐回味。香油对软化血管和坚持血管弹性均有较好的作用，其丰厚的维生素E，有利于保持细胞膜的完好和功用正常，也可削减体内脂质的堆集。经常吃是有优点的，但不宜多吃。对大多数人都有优点，可是患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者需求忌多食香油。

  面部的痘痘是因为毛囊及皮脂腺堵塞发炎所引发的一种皮肤病。痘痘的发生与辛辣食物影响，油性皮肤，内排泄失调都是有联系的。饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食，多吃蔬菜、生果，确保足够的睡觉，不熬夜。香油吃点影响不大，适量即可。

  胆石症往往有或许呈现胆道梗阻的状况，进食油腻食物或许饱餐今后，胆汁排泄明显添加，或许会引起胆道相对狭隘，构成梗阻，呈现腹痛、腹胀、消化不良等，严重者或许会引起急性胆囊炎等状况。根据上述原因，主张恰当削减油脂和含油的食物的摄入，香油能够吃，需求适量。