每年的清明马上就要来临，每年的24节气中，清明前后正是肝阳升发最旺的时候，我们大家都知道肝脏的基本功能是调节全身的气血运行。

  如果肝气郁结无法向外舒发，人体的气血运行就会出现紊乱的现象，诱发高血压等疾病。

  即便没有高血压类疾病，不少人也会出现上火的症状。“肝火大”还会导致口干舌燥、口苦口臭、头痛、头晕、眼睛干涩等症状。

  在大自然中无处不存在着平衡的道理，既然清明时节阳气升发太旺，就自会有灭火的方法存在，荠（ji）菜正是大自然派来的“灭火员”。

  高血压的发病在现代医学的研究，主要是以原发性高血压为主，大多查不出明显诱因。

  因此，西医学无法弄清高血压的病因，只知道可能与钠盐吃的过多，情绪压力，肥胖，饮食等有关。

  而常规的5大类降压药，也只能治标，维持血压在正常值，一旦停药，血压立马反弹升高，因此，必须终身服药。中医理论认为：血压升高与肝有关，经验发现大多数高血压都能出现如肝阳上亢、肝火上炎等各种肝脏的异常

  而荠菜味甘性凉，归肝、脾、肺经，有凉肝明目、利湿通淋、降压止血的功效。因为荠菜性平温补，能养阳气，又是在春季生长，所以春天多吃荠菜也符合顺时养生的根本原则。因此，推荐大家用下列2种药膳。

  可能有些朋友抵触中医治疗高血压，养生君在这里说一个临床经验，是我的心内科主任告诉我的，因为我当时疑惑为什么临床有很多年轻男性出现高血压，非常抵触吃降压药。我开始以为是副作用，但很多老人年也吃，根本不惧副作用。

  后来主任告诉我，是因为部分降压药会降低血压，降低充血功能，从而抑制男性的部分功能，瞬间恍然大悟！

  养生君自己曾是高血压的受害者，血压是通过中医控制下来，希望下面办法能够帮助大家。，

  荠菜清香可口，可炒食、凉拌做菜馅、菜羹，吃的方法多样，风味特殊。荠菜不仅是美味可口的蔬菜，它的药用价值也很广泛，有“菜中甘草”之称。

  准备梗米150克，鲜荠菜250克(或于荠菜90克),先将粳米淘洗，荠菜洗净切碎。

  先将500克荠菜洗净后放入加有少许盐的开水内汆烫，捞出后马上用冷水浸泡。将400克猪肉馅剁细，拌入绍酒1大匙，葱末、姜末、盐、香油各适量后，放入加了油的热锅中煸炒至八分熟;沥干水分的荠菜切碎，放入晾凉的肉馅中拌匀，加入香油。

  1，荠菜虽然对于清明时节“上火”和高血压复发有食疗作用，但荠菜因有宽畅通便的作用，所以，便溏泄泻者慎食。

  3.还含有草酸，会加重肾结石，所以吃的时候用热水焯一下对身体比较有益。返回搜狐，查看更加多